Wenn du das erste mal zu Pilates in einen Kurs zur Mattenstunde kommst, möchtest du sicher wissen, was du mitnehmen solltest...
Siehe unten!
Zieh dir etwas bequemes an...
Trainingshose - kurz oder lang -
Oberteil - bequem, aber nicht zu weit
Für die Füße - barfuß oder mit Socken
Nimm dir eine etwas stärkere/dickere bequeme Matte mit
Vielleicht brauchst du für deinen Kopf eine Unterstützung - nimm dir einen kleinen Polster mit