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Sonstige Infos

Mattenstunden

Wenn du das erste mal zu Pilates in einen Kurs zur Mattenstunde kommst, möchtest du sicher wissen, was du mitnehmen solltest...

 

Siehe unten!


Kleidung

Zieh dir etwas bequemes an...

Trainingshose - kurz oder lang - 

Oberteil - bequem, aber nicht zu weit

Für die Füße - barfuß oder mit Socken

Equipement / Matte

Nimm dir eine etwas stärkere/dickere bequeme Matte mit

Sonstiges

Vielleicht brauchst du für deinen Kopf eine Unterstützung - nimm dir einen kleinen Polster mit